“Atomic Habits” de James Clear, explora a ciência dos hábitos e como pequenas mudanças podem levar a grandes transformações em nossas vidas. Clear nos mostra que não precisamos de grandes revoluções para melhorar. Pequenos hábitos, quando praticados consistentemente, podem gerar resultados significativos ao longo do tempo.
O autor enfatiza a importância de alinhar nossos hábitos com a nossa identidade. Criar e manter um espaço que favoreça nossas metas é fundamental para o sucesso a longo prazo.
